晚上睡不着觉怎么办?根据多年的数据表明,全球大概有近四分之一的人受到失眠的困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍.目前存在睡眠障碍的年轻人,其睡不着多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等.随着升学压力的增大,不少学生也出现了...[详细]
轻度抑郁症的表现有哪些?上海新科医院精神科表示:在如今的生活状态下,由于社会竞争压力过大,导致人们产生一些消极的心理变化,这种变化若得不到合理的宣泄的话,久而久之,会产生抑郁症、那么,轻度抑郁症的表现有哪些?下面我院为您详细介绍、 ...[详细]
有很多人都会经历过睡眠不好的困扰.失眠已经成为了很多人的共同"敌人",其实失眠都是有一定的原因的,要想解决睡不好失眠的问题,就要先从自身找出原因,对症下药,有效 治好 失眠.睡眠不好失眠该怎么办呢?在此上海新科医院精神科为大家详细解答疑难....[详细]
失眠是工作紧张或压力大造成的不良的症状之一.虽然这不是什么大的问题,但却会明显地影响人的精神状态,降低工作效率,而且特别容易使人心烦.那么,睡眠不好如何调理?在这里上海新科医院精神科给大家提供几个有效的处方:...[详细]
上海新科医院精神科介绍:有很多种原因会导致人们失眠.比如心情不好、焦虑、精神紧张、恐惧、烦闷等等精神因素经常会使人们失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡、睡眠时间...[详细]
失眠在我们现在的生活中是一种很常见的疾病.经常失眠会给患者的生活、学习、工作都受到很大的影响,严重时甚至会影响身到体健康.那么,失眠怎么办?...[详细]
治疗失眠选对方法才是关键,上海新科医院精神科表示:说起失眠大家肯定都不陌生,每个人都有过失眠的情况,临床上,对于失眠的治疗方法,很多人可能并不了解,有时甚至为陷入一些误区。患者在选择失眠的治疗方法时,一定要到正规医院,在正规医师的指...[详细]
失眠已经是现代人生活中非常常见的一个问题,许多人都有过失眠,那么,如何治疗失眠?上海新科医院精神科介绍:失眠是生活中的一种自然现象.科学管理睡眠,在治疗失眠方面是能取到很好的效果的,具体的科学方法有以下几种:...[详细]
上海新科医院精神科介绍:失眠通常是指无法正常的睡眠,从而导致人们的睡眠不足.中医学又白失眠称其为:不寐、不得眠、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等....[详细]
上海新科医院精神科介绍说,当在夜深人静的时候,别人都在憨憨入睡,而自己却沉寂在失眠的痛苦挣扎中,然而白天却晕晕欲睡,工作与学习都无从说起.那么该如何去预防失眠?产生失眠的原因有很多,接下来为大家介绍下生活中预防失眠应采取的方法....[详细]