很多人一出现失眠症状就喜欢随便吃一些安眠药,虽说安眠药前期能让患者很快的进入睡眠状态,但是如若长期服用,会出现一定的依赖性,一旦停药就会又睡不着,所以说盲目服用不仅对健康无益,而且会让失眠变得越来越严重。 失眠,也就是翻来覆去的睡不着觉,是...[详细]
很多人一出现失眠症状就喜欢随便吃一些安眠药,虽说安眠药前期能让患者很快的进入睡眠状态,但是如若长期服用,会出现一定的依赖性,一旦停药就会又睡不着,所以说盲目服用不仅对健康无益,而且会让失眠变得越来越严重。 失眠,也就是翻来覆去的睡不着觉,是...[详细]
生活在21世纪的我们,面对各种压力,不管是生活中的压力还是社会的压力,都深深的存在我们的脑海里,甚至严重的时候导致我们晚上严重的失眠。 睡眠或觉醒正常生理过程人能有效 自主控制活动而被动过程像人体某些活动按人意志说来来要止则止失眠人常常难诱导师...[详细]
烹饪产生PM2.5再调查:粤菜环保,川菜油烟大。失眠患者应以清淡饮食为主,清淡食物有助于睡眠,有助于调理和预防失眠.失眠患者该如何去合理的安排饮食呢?...[详细]
失眠,指无法正常入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足精力下降,对于学习工作影响很大,中医上又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性...[详细]
在正常作息时间下无法正常入睡或无法保持睡眠状态,导致个人的睡眠不足精力不足为失眠的主要症状。由失眠引发常见的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,引起失眠主要原因常见的有:环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、...[详细]
睡觉老做梦怎么办?相信大家都知道,临床中常见失眠的患者属老年人居多,那么引起老年人睡觉老做梦的原因是什么呢?我们只有了解了病因,才能更好的治疗疾病,那么就有上海新科医院精神科为大家介绍老年人经常失眠多梦的原因如下: ...[详细]
失眠了怎么办?在这个社会很多人都会面对这个问题,经常失眠,会给患者们的身体健康造成伤害,患者们精神不好,精力不能够集中,会给患者们的身体健康造成非常严重的伤害,让患者们的生活很是苦恼,那么经常失眠怎么办呢...[详细]
有人会经常会问,忧郁症有哪些症状?其实每个人的情况不一样、病因不一样,所以忧郁症的症状也是不一样的。根据这些表现你的情况初步诊断为抑郁的可能,但也不排除是其他的神经类疾病,毕竟这类疾病有很多症状表现都有类似的,具体想要确诊的话就需要来院检查...[详细]
在这个时代很多人都有过失眠的情况,长期势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响怎样提高睡眠质量?针对这个一直困扰我们的难题,上海新科医院精神科给出了几个小建议。一、保持有规律的作息时间二、晒晒太阳调整生物钟 三、适当运动促进身...[详细]