有时候白天遇到不开始的事情以后，晚上会睡不着，一周之内总有那么一两天，睡不着是失眠的症状之一吗?睡不着是不是失眠呢？睡不着觉是怎么回事？上海新科医院精神科表示：在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。介绍：

    晚上睡不着主要是因为环境因素、生活习惯、躯体因素、精神因素、化学因素等

    环境因素，如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。推荐阅读：上海那家医院治疗失眠好

    生活习惯，饮用含刺激性的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

    躯体因素，过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。推荐阅读：上海失眠的中医治疗哪里好

    精神因素，精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

    化学因素，睡前服用兴奋性饮品、药物和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠。

    失眠分短暂性失眠和长期失眠等，对于短暂性失眠，就是偶尔会出现失眠的症状，只要患者合理的调节自己的心态就可以很快摆脱失眠的困扰。

    以上内容是上海新科医院精神科对“睡不着觉是怎么回事”这一问题的回答，如果您还有什么问题可以点击下面在线咨询。与我院在线详细咨询。推荐阅读：怎样治疗失眠