人为什么会失眠?充足的睡眠时人身心健康的重要保障.失眠是常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、记忆力不集中、工作效率下降等表现.不要认为失眠不是病,它可比其他的病更要重,患者因失眠而自杀的也不胜枚举.失眠那人为什么会失眠呢?那就让我们的给你找出病因:

    1.生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠,且在诱因去除后失眠仍持续存在.造成精神紧张的因素和表现主要有:①生活中出现了负性生活事件,或长期处于紧张的工作状态之中.②睡前强烈希望赶紧睡眠,由此而过分焦虑不安,反而造成入睡困难.③过分担心失眠对健康的危害.推荐阅读：上海哪家医院治疗失眠好

    2.环境影响失眠有两种情况:一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯,如长期看电视入睡,形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就发生失眠,这种失眠又称入睡条件性失眠.二是环境因素对睡眠造成了直接影响,即真正的环境性失眠.常见因素有严寒酷暑、噪声、强光等,或处在需要保持警惕的环境下.

    3.情绪不良性失眠是因情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、恐惧等,使机体一时不能调整适应所致.患者多伴有焦虑和抑郁反应.并且,情绪激动失眠可因再遇情绪激动而反复 ,也可因紧张焦虑过度而使病程延续,终进展为心理生理性失眠.推荐阅读：上海哪里治疗失眠好

    4.习惯不良性失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠,如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,或者剧烈运动,过于兴奋,说话时间过长等,这些都会增加入睡难度,且使睡眠质量下降.还有些人白天睡得过多,昼夜规律紊乱,到了夜间入睡困难或睡眠时间过短,呈现失眠状态.

    通过以上,我们了解的人为什么会失眠,我们知道了病因就更好治疗了.其实失眠病,并不可怕.只是有些人认为有误解,而产生想不开的想法.你可在线咨询我院在线.我院采用心里和药物结合的新型疗法,可以有效 治好 .推荐阅读：失眠怎么调理