在当前，有很大的一部分的群众朋友，都有过失眠的情况发生，慢慢的人们也就对此习以为常了，但是这样的松懈思维一旦出现，对于健康来说是非常的不利的，可是，引发失眠的因素都有哪些？接下来就是我们对于这个问题的相关介绍了。

　　引发失眠的因素：

　　1、心理因素：不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

　　2、环境因素：睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　3、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　结语:不管是因为什么因素,引发了自个的失眠的情况出现,患者群体们一定要重视这个事情，及时的去解决这个问题，不要因为自个的疏忽而给自身的健康带来了隐患。