你好,我有失眠近4个月,今年29周岁,可以治好 吗?我是怀孕了,怎么办呢?如何治疗呢?哪些原因造成失眠的呢?下面就有上海新科医院精神科给我们介绍一下:多种原因导致孕妇失眠有哪些?
   
   
    对人们的生活影响很严重,多数人是因为工作、学习、家庭等等压力而引起的.但是有些孕妇也患上了失眠,这对孕妇本身和她们肚子里的小宝宝影响很大.那么导致孕妇有哪些呢?
   
   
    1、睡姿导致孕妇失眠:孕妇难以睡眠的首要原因在于睡眠的姿势,随着宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.往往造厉孕妇在床上辗转反侧,总在寻找一个舒适的姿势,但是总感觉不到舒服.侧卧而眠是孕妇佳的睡眠姿势,可是如果原来一直仰卧或趴着睡的话,侧睡会令孕妇在短期内难以适应.》》》推荐阅读：失眠的人会有哪些症状表现
    
    
    2、尿频影响:孕妇的腹部变形和体重增加,使得腰酸背疼,翻身吃力,容易苏醒.另外尿多,起夜频繁也是影响睡眠的原因.宝宝的到来需要更多的血液流通(比平时多出30-50%),使肾脏负担加重,从而产生更多的尿液.同时因为子宫增大,压迫膀胱,使其储尿量减小,导致尿频.特别是如果宝宝在夜间比较活跃时,更是如此.
   
   
    3、心跳增加:因为宝宝的存在,心脏需要更大的抽血量和搏击频率,这样使孕妇心率加快,感觉不适,夜间容易醒来.
   
   
    4、呼吸短促:由于子宫增大,压迫肺部下方的横隔膜,使呼吸困难.与此同时,血液的增加导致氧气需求量大增,使呼吸频率加快,呼吸更深,导致孕妇感觉不适,夜间易醒.
   
   
    5、恶心与:怀孕期间,整个消化系统都会受到影响.食量增大,消化速度却没有加快,有的甚至放慢,导致恶心、呕吐、便秘等现象,影响睡眠.身为孕妇本应当好好休息,这样才能有精力、有体力的孕育宝宝的健康成长.因此,孕妇如果患有失眠要找出原因,加以改善, 自己有一个良好的睡眠质量.

    
    
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