上海新科医院精神科介绍说,生活中白天上班工作,学习压力大,晚上想好好休息,但怎样也无法入睡,这也是一种折磨.接下来为大家介绍下导致睡眠不好的原因.

　　导致失眠的主要原因有以下几种:

　　1、心理、精神因素造成的失眠:在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时,们一致认为,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

　　2、服用药物和其他物质引起的失眠:服用中枢兴奋药物可导致失眠,这是众所周知的.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多.除此之外,茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠,是常见的经常失眠的原因.推荐阅读：上海治疗失眠好医院

　　3、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等,这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题.

　　4、因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.推荐阅读：失眠是什么原因引起的

　　温馨提示:以上是上海新科医院精神科对睡眠不好的原因介绍,希望对您有所帮助.如对该病症存有疑问或了解更多相关精神性疾病,请在线点击在线服务.将给你一个科学的解答,并提供正规的治疗方案.在您所提供的任何资料,我们都予以保密.