诱发失眠的因素一般都会有哪些？大家晓得睡眠障碍吗，如今这种疾病在我们生活中很常见，如今很多的要素都会招致睡眠障碍的发作，下面我们就来介绍一下引起失眠的主要原因。

　　1、不良心理因素。白天时的时候过度紧张、忧心忡忡、恼怒、恐惧以及抑郁等都会造成大脑皮层对兴奋的抑制出现异常，终导致失眠的出现。夜晚快睡的时候出现大怒大喜或激动悲伤的情绪，也会造成大脑局部兴奋灶强烈而持久的兴奋，引起失眠。因心理因素导致失眠者，也占相当部分。

　　2、睡眠环境因素。睡眠环境是影响睡眠质量的主要因素，不良的卧室环境，也会引发失眠，如噪音、空气污染、蚊蝇骚扰、强光刺激、大寒大暑及地域时差的变化等都会使人出现失眠。

　　3、不规律的生活方式。不规律的生活方式，过度劳累也会引发失眠。平时的工作任务紧，长期开夜车等，会造成晨昏颠倒破坏了睡眠，觉醒节律，使自主神经系统紊乱，终导致失眠。

　　4、自身疾病。当患上某些疾病后，也会在夜晚出现失眠，来自身体内部的生理、病理的刺激，会影响人的正常睡眠，如过饱、过饥、大喝大饮、腹实便秘、瘙痒、疼痛、呼吸障碍等。

　　诱发失眠的因素一般都会有哪些？温馨提示:对此指出，由于失眠会对人的精神、身体免疫力以及心情等形成很大影响，因而大家要在生活中远离这些致病要素，使自己远离失眠的困扰。