每个人都有过失眠的情况，每个人的处理的方式也不太一样，经常会出现入睡困难，不能熟睡或者早醒及易惊醒等，患者老是出现不能熟睡，那么，晚上睡不着怎么办？上海失眠的专科治疗医院- 上海新科医院精神科介绍：

    失眠是指不充分的睡眠或不有效 的睡眠，并不意味着有效 失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。

    睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是常见的睡眠障碍，是指各种失眠的原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

    人为什么会失眠 ?介绍：很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的失眠往往被人们所重视，心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一，如情绪不稳定，心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。

    失眠多梦不能熟睡怎么办：

    首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、针灸、理疗、气功等。

    每个人的情况不一样处理的方式也不一苏，对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

    一般来说失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治好 。

    晚上睡不着怎么办？以上有详细的介绍，治疗失眠的时间较长，患者在治疗期间，一定要保持心情愉悦，乐观的看待此病，选择合适的疗法是关键，患者要针对性的进行治疗。推荐阅读：上海新科医院治疗失眠好吗