气血不足引起的失眠怎么办?上海新科医院精神科表示:气血不足是属于中医理论中的一个概念,其是一种气虚和血虚并存的状态.气血不足的危害性是很大的,比如脏腑功能的减退,进而可以导致失眠,然而很多人就会问,气血不足可以引起失眠,那么我们怎样才能预防气血不足了,下面就听听我们是怎么讲解的.

    表示:气血不足中的气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓;血虚则致面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚.要治疗气血不足引起的失眠,关键就是弄清气血的来源.

    中医学认为,气血的产生来自水合精微,脾胃为气血生化之源.脾胃强健则吸收力强,气血生化旺盛.所以治疗时当用健脾益气,气血双补的方法:推荐阅读:失眠的自我疗法

    草莓葡萄干汤:    准备草莓250克,葡萄干100克,白糖100克.将上3味入锅,加水800毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后饮汤、吃草莓和葡萄干.

    归脾汤:    炙黄芪20克、白术20克、茯神(取木)15克、龙眼肉20克、炒酸枣仁15克、人参10克、木香6克、炙甘草6克、当归12克、远志肉(即去心)12克、柏子仁12克、京菖蒲12克水煎服,一日一剂,连服10剂.

    温馨提示:无论是什么原因引起的失眠,都需要正确的治疗,为了自己可以拥有强迫的身体体质,我们需要好好照顾自己,不要被失眠拖垮,对于失眠多梦一定要及时治疗.上海新科医院采用"物理四维综合疗法"治疗因气血不足引起的失眠,如果还有疑问可以咨询我院在线,我院会给你一个满意合理的回答.