大家都认为，上火是因为上火的东西吃多了、喝水太少等原因造成的，所以都不会去太重视，以为多吃点水就可以了。其实，人体的各个部位发生病变，就会出现疾病的发生。上火也一样，虽然看上去不是什么大病，但是却是引起失眠的原因之一。那么，上火引起失眠多梦怎么办呢？上海治失眠好的医院 --上海新科医院精神科介绍：

    要想解决上火引起的失眠，首先要解决上火的问题。不同原因引起的上火可以采用不同的食补消除。具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：

    (1)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。

    (2)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用。

    (3)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

    (4)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火。推荐阅读：上海哪里可以治疗失眠

    (5)攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

    上火引起失眠多梦怎么办?以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。失眠多梦的发病原因有很多，上火就是其中之一。失眠患者要高度重视，多喝水，保持良好的心态，放松心情，保持良好的生活习惯，预防失眠症在给您带来的危害。推荐阅读：睡觉多梦怎么办