婚前焦虑症的原因有哪些？我女儿今年23岁，近二个月睡眠一直不好，感觉很累想睡但就是睡不着，她再过几个月就要结婚了，总想以后怎么办呢？如何治疗呢？
   
   
    婚前焦虑症的原因有哪些？另外一个引发婚前焦虑症的原因则是对婚后生活的担心，如对生孩子的焦虑，对处理婆媳关系的焦虑等等。婚前焦虑症会影响准新人之间的感情，同时还会影响当事人的心理健康，那么一旦出现婚前焦虑症该怎么办呢？》》》推荐阅读：焦虑症的表现及治疗
    
    
    婚前焦虑症的心理疏导方法：
   
   
    提前准备，有备无患。既然总归要结婚，还不如提前准备起来，这里的准备不一定是指准备具体的嫁妆和家具，而是考虑自己选择什么样的婚礼，举办多大规模的婚礼等方面内容。把这些大的方向定了下来，其他小事也就好办了。
   
   
    运动是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项自己喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是好也是简单方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让放松精神之外还能让你减重，一举两得。
   
   
    提醒：婚前焦虑症一般经过自我调整后可自行缓解，但是若是焦虑症状严重，那就好向医生讨教焦虑症的佳解决办法，以免心理障碍加重，影响身心健康。
    
    
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