长期失眠会导致那些疾病？有没有治疗方法？我们又该怎么办呢？

   上海比较好的精神病医院的介绍：

    1、心脏病：心脏疾病患者伴有失眠者较多，一方面是心脏疾病本身会影响睡眠；另一方面，夜间卧床难眠会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状，加重心脏疾病的病情。

    2、慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症以女性为多，除了失眠外，患者常诉说自己严重疲劳乏力，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。

    3、高血压：部分失眠患者既有失眠症状，又有高血压。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。

    4、情绪功能障碍：欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，两者密切相关，相互影响。失眠会导致焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重失眠，形成恶性循环。.》》》》推荐阅读：失眠抑郁的症状有哪些

        失眠抑郁症临床表现有哪些
   
   
    一、早醒、醒后无法再入睡.
   
   
    二、失眠抑郁症常见症状有入睡困难,不能熟睡.
   
   
    三、很多失眠抑郁的人喜欢胡思乱想.
   
   
    四、经常从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.
   
   
    五、睡醒之后没精打采.
   
   
    六、睡眠质量不高容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.

        中医如何预防失眠症:
   
   
    中医认为,神安则寐,神不安则不寐.所以,要有效防止失眠,调养安神是必要的.
   
   
    一、清静养神法:心神过于躁动,神不内守,乱而不定,不仅导致失眠,还必然扰乱脏腑,容易招致疾病.所以养神之道,贵在一个静字.心常静则神安,神安则寐,神安则五脏六腑的气机协调,精神日渐充实,自可延年益寿.因此,清静养神、心静制躁是防止失眠的重要方法.
   
   
    二、节欲守神法:此处的"欲"涉及衣食住行各个方面,包括节制一切声名物欲.节,调节之意,意为适度而止,不可不用,不可妄用.只有这样才能使神守心中,而心神宁静则入眠安宁.
   
   
    三、顺时调神法:顺时调神,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律,以获得心神畅快为度.由心神顺应四时的生发收藏的规律而安稳处之,故此心神安静则睡眠也有规律.
   
   
    四、EFG脑神经递质免疫再生疗法,精选国医精粹,大限度的减少药物的毒副作用,降低肝肾功能的损害,同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性,更提高了治疗的效率,使一些久治不愈的顽固性失眠得以康复.该疗法诊断明确、定位有效 、能针对治疗失眠的病因,更有效 杜绝失眠的发生,且 微痛 、恢复周期快,效果 ,该技术的出现,无疑开创了治疗失眠的新纪元.

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