上海比较好的精神病医院--上海新科医院精神科表示:植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合症.患者主要表现为头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等,那么,怎么治疗植物神经紊乱呢?下面我院告诉你如何从生活方面调节好植物神经功能紊乱.

    1、体育运动:尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的.

    2、合理的生活习惯:生活习惯要有规律,吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,一直坐到播音员喊“再见”.在看电视过程中,要见缝插针地进行坐式活动或站式活动.看完电视要洗脸,防止放射尘粘在脸上.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动.

    3、药物治疗和心理治疗:药物治疗是主要、也是有效的治疗植物神经紊乱的方法.通过中医辩证治疗结合心理疏导的疗法,来治疗植物神经功能紊乱疾病首先纠正大脑的错误指令,改善后天不良反射弧、修复神经,达到治好 方法,正确用药精、准,可见效快,治疗时间短,少花钱不走弯路;心理治疗即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,增强战胜疾病的信心.要保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能.

    温馨提示:以上是我院对植物神经功能紊乱在生活调养方面以及药物治疗和心理治疗,如果还有不懂的地方可以咨询我院在线,会给你一个满意详细的答复,在此祝你健康.