抑郁症患者经常会出现一些消极悲观的念头，重者还会出现轻生厌世，自杀念头和行为。那么，治疗抑郁症的方法有哪些呢？上海新科医院精神科的们为患者朋友们总结了些治疗抑郁症的方法。推荐阅读：上海哪家医院治疗抑郁症好 

    营养疗法：很多医生认为，食物中含有的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

    体育疗法：锻练是治疗抑郁症的好方法；一项新研究表示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说：”如果我一星期不运动五次的话，我就开始对生活变得厌烦。我从锻炼中得到的毅力使我对生活充满了乐观情绪。推荐阅读：上海治疗抑郁哪家医院好

    阳光疗法：适合治疗季节性抑郁症。患者的症状在季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

    上海新科医院少有 引进【EFG脑涨落图仪】，在“脑电涨落理论”的基础上，通过采集脑信号，再由经验丰富的精神科应用特殊方法对脑电信号进行分析，从而获得脑内神经递质和脑功能活动的信息，为人们提供脑内神经细胞活动的具体情况。

    根据抑郁症病情的轻重，上海新科医院精神科采取了新科医院特有四维综合疗法。四维疗法综合疗法包括西药平衡疗法、雷电经络治疗，脑循环治疗，药物心理养疗。推荐阅读：如何走出抑郁  

    温馨提示：治疗抑郁症的方法中单纯的药物治疗或心理疏导并不能够有效 治好 抑郁症，只有采用综合治疗、辨证施治的方法才能有效 治好 抑郁症。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗等等，但当代仍以物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是告诫患者家人要严加防范。相关知识请点击在线咨询，我们将竭诚为您的康复贡献自己的力量。