相信在当下除了相关的医务人员以外，有关失眠的周期分类，普通的人一般对此都是很少的去涉及的，由于当下的出现这个情况的群体是在不断的增加的，所以对于失眠方面的知识的了解还是有一定的必要的，接下来就来给大家介绍关于这个方面的内容。

　　失眠的周期分类介绍：

　　短暂性失眠(小于一周)：在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短期性失眠(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　长期失眠(大于一个月)：慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。

　　结语：虽然大部分群体出现失眠的情况只是短暂性，但是不管怎样对于有关身体健康的事情，都应该去慎重的对待的，往往在很多的时候就是因为自身的大意和疏忽，才导致了更多的隐患和危害产生。