五大常见症状,教你识别失眠,睡觉就像吃饭喝水一样是人们不可缺少的事情，如果没有良好的睡眠，人就可能变得精神萎靡，精神注意力无法集中，免疫力合抵抗力也会下降，一些患者的情绪也会变得越来越狂暴，让它恶性循环下去的后果就是引发更多的疾病。所以还是要积极的了解失眠的症状，及时发现，及早治疗，容不得迟疑。

　　1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；

　　2、每天睡眠时间不足6.5小时；

　　3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；

　　4、多梦，噩梦的庆介入佟电视连续剧一样；

　　5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。