食物恐惧症女子吃16年垃圾食品，其实恐惧是人与生俱来的一项本能，每个人都有自己恐惧的东西，这本是无可厚非的。可是把恐惧症作为一种疾病来看也是有其自身的道理。我们所说的恐惧症是针对某一事物或特定的事情所产生的过激的恐惧心理，比如：婚前恐惧症、社交恐惧症、面试恐惧症等。

　　在我们生活中比较常见的几种恐惧症类型：

　　1、飞行恐惧、恐高症：飞行恐惧也称"恐高症"，有时症状会非常强烈，但也是可治的。心理建议患者购买相关的治疗书籍和DVD，或尝试系统脱敏疗法。另外，一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施。乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求。

　　2、雷电恐惧症：对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于"雷电恐惧症"等和天气有关的心理焦虑症，有的女性能够自我调节，有的则不能，那么就需要正规人士来帮助了。

　　3、过桥恐惧症：这种心理恐惧症的患者都会感觉，过桥就如同去送命。但是，心理学家却认为"过桥恐惧症"或其它恐惧症的表象背后往往隐藏着对其它事物更深的恐惧。

　　4、呕吐恐惧症："呕吐恐惧症"往往源于某次不快的经历。例如，一位女子在餐馆就餐途中突发不适，众目睽睽之下，在饭桌前呕吐起来。此后她开始回避一切外出吃饭和社交活动的机会。因为她担心自己再吃进什么不对劲的食物，然后吐出来。但是，心理学家指出，如此做法只会强化这种恐惧。如果"呕吐恐惧症"已经影响到你对食物的选择或者社交生活，那就需要寻求正规治疗了。

　　这些事情对于正常人来说是很平常不过的事情了，但是对于这些恐惧症患者来说确实一个难跨的坎。其实所有的恐惧症都可以通过逐渐的调节、纠正、来逐渐的直视恐惧以至于终克服对该事物和事件的恐惧心理。