植物神经紊乱是怎么回事？应该怎样去治疗？植物神经紊乱主要是大脑神经递质异常引起的，还会睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定，影响工作和生活的症状。

　　生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因,因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群.》》》》》》相关阅读:哪些人容易得植物神经紊乱症

　　预防植物神经功能紊乱的建议,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等.户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的.

　　及时进行心理疏泄也是非常重要的.遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节场,把心理的郁闷疏泄出来,,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一会觉得轻松很多.这对心理保健也大有好处.

　　预防植物神经功能紊乱的建议是培养良好的生活习惯.吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动.看完电视要洗脸.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动.事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境.

　　温馨提醒:如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方,可以通过在线免费咨询我们,如果你需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将免费为你安排.让帮助您尽早远离精神疾病的伤害,重新找回健康的生活.