白天是否有疲劳感、四肢乏力、脾气急躁、反应迟钝、注意力不能集中、记忆力下降、平时是否有担心、恐惧、头晕、心悸、胸闷、呼吸急促、出汗、口干、肌肉紧张、坐立不安等症状呢?如果你出现上述症状这个情况主要考虑是神经症的可能性的。治疗神经症的好方法是什么？

神经症的发病原因与多种因素有关.目前,比较一致的看法是,外在的应激因素与内在的素质因素共同作用,两者缺一不可.精神应激与生活事件、人格类型(个性古板﹑严肃﹑多愁善感﹑焦虑﹑悲观﹑保守﹑敏感﹑孤僻的人易患神经症)、社会地位、经济状况、受教育程度、职业等与神经症的发病有一定关系.家庭是精神刺激的重要来源.

神经症的危害有：神经症发作时可表现为脑力和体力的不足,头痛、失眠;或表现为莫名的、广泛的焦虑或紧张感,厌世、意志消沉;也可能失去自信并被疑虑所困扰,全神贯注于一些小病症;或者反复出现明知不合理而又无法摆脱的观念、意向和行为;或者对某种特定事物或境遇怀有强烈的恐惧等等.长期不愈的紧张情绪和焦虑,会使机体免疫功能下降,严重地影响了工作、学习和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环.

1、要听从心理科医生劝导,适当服一些药物. 2、自己调整自己,平时多想一些学习、工作,不要去想一些不必要的东西,要从忧虑中解脱出来. 3、参加体育锻炼和文体活动,如跳舞、唱歌,使心情舒畅,从而摆脱烦恼. 4、树立正确人生观,就是有病也应该"既来之,则安之",何况并无器质性疾病. 5、平时动脑不宜太多,生活要有规律.》》》》》相关阅读:神经症带给我们怎样的危害

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