得了强迫症产生强烈的焦虑和痛苦该怎么治?强迫症是常见的精神疾病，它的临床表现是自我强迫症状，这种自我强迫症状是出自内心的而非是外力所致，它是力图抗拒和排斥的而又不能控制和摆脱。自我强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随着强烈的焦虑和痛苦，得了强迫症尽早治疗才能早日的摆脱痛苦，下面就介绍一些帮助患者摆脱强迫症的好方法。

　　得了强迫症产生强烈的焦虑和痛苦该怎么治?主要的方法有：

　　方法一、学会顺其自然。强迫症的特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往就会想出天大的事来。因此在人们思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不是要刻意的改变环境。

　　方法二、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

　　方法三、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不好 感。

　　方法四、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正。鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　得了强迫症产生强烈的焦虑和痛苦该怎么治?温馨提示：以上就是关于强迫症治疗的介绍，强迫症患者要注意多培养个人爱好，注意结合必要的药物治疗和心理纠正，注意及时的改善个人的强迫人格等。