经过医学的多年研究:神经衰弱对患病者的体危害极大,如果不能够长时间的得到治疗控制的话就会影响到大脑的正常运转,严重的话还会造成痴呆、弱智等后果.那么神经衰弱吃什么好,神经衰弱吃什么药好呢?以下几点是上海看神经衰弱的医院--上海新科医院精神科给与的意见.

    1、首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息.

    2、平日多喝温开水 睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物,建议去试一下康盟活肤蛋白肽胶囊,这个对帮助睡眠效果很好.还可以调节内分泌,更容易入睡.

    3、神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物.

    4、富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等.推荐阅读：上海哪个医院治疗神经衰弱好

    5、富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等.

    6、富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等.

    7、富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等.

    8、富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.推荐阅读：怎么治疗神经衰弱症  

    以上那些食物,都是能够对神经衰弱的治疗起到比较好的作用.对于神经衰弱的治疗,及早治疗是关键.但告诫神经衰弱患者,切忌不可盲目治疗,且在进行治疗的过程中,适当的吃一些水果和药膳进行调理,是可以达到满意的治疗效果的.